Se conosci uno dei metodi di consapevolezza di fertilità non esitare - prova a definire tutte le informazioni importanti come, i giorni fertili, i livelli di temperatura, cambiamenti di temperatura e la faseluteale, così come i picchi dei fluidi e della cervice uterina. Prova, e vedrai che non è così difficile!

Se non conosci le regole del riconoscimento di fertilità non preoccuparti, presto sarai in grado di analizzare i grafici anche da sola! In un primo momento è necessario conoscere il ritmo del prprio corpo e, soprattutto, capire i modi di osservazione. È inoltre possibile chiedere ad esperti di 28giorni per avere un consiglio.

Scegli Analisi del Grafico dal menu per analizzare il tuo attuale ciclo o qualsiasi altra cosa tu voglia.

Scegliendo questa opzione si avvia un modulo che contiene dei campi da riempire.

Come stabilire i giorni fertili?

Giorni di fertilità in un ciclo mestruale - tempo in cui è possibile concepire. In altre parole, durante quel periodo, il corpo della donna crea una condizione favorevole per la sopravvivenza degli spermatozoi nel tratto riproduttivo. E'anche il periodo della maturazione degli ovuli e del rilascio di uova dalle ovaie cioe' l'ovulazione. owulacji.

In base ai principi di un metodo selezionato di consapevolezza di fertilita' è possibile individuare l'ultimo giorno di fase relativamente infertile (pre-ovulatorio) e l'inizio della fase di infertilità postovulatoria. Dopo l'inserimento dei giorni rilevanti del ciclo nei campi appropriati, e accettando le modifiche, appariranno sulla scheda delle linee rosse verticali, tra le quali si posizionerebbe il periodo fertile.

L'ultimo giorno della fase relativamente infertile (pre-ovulatoria) - questo è l'ultimo giorno in cui vi è una lieve probabilità di concepimento. Questa fase può avere durata differente a seconda dei diversi cicli. Il metodo di assegnazione dipende dal metodo di consapevolezza di fertilità utilizzato e dalla tua esperienza.

L'inizio di infertilità post-ovulatoria - a partire da questo giorno non è più possibile il concepimento. Questo periodo è caratterizzato da una lunghezza relativamente costante. Il metodo di individuazione, dipende dal metodo scelto di fertilità di consapevolezza utilizzato e dalla tua esperienza.

Come impostare i livelli di temperatura?

Per far si che l'intepretazione del grafico sia piu' semplice per alcuni metodi di consapevolezza della fertilita' vengono aggiunte una o due linee orizzontali. Queste corrispondono ai valori minimi e massimi della temperatura(LTL e HTL). Questi livelli possono essere segnati solo dopo la rilevazione di tre temperature piu' elevate delle precedenti sei senza interruzioni.
Di solito la linea del livello di temperatura inferiore passa attraverso il più alto delle sei temperature prima del cambiamento di temperatura. La linea del livello di temperature più elevate, come ausiliario, dovrebbe essere automaticamente definito a 0,2 gradi (0,4 gradi se si utilizza Fahrenheit) sopra la linea di livello di temperatura più bassa. Il livello superiore è SEMPRE 0.2 gradi in gradi Celsius (0,4 gradi in Fahrenheit), superiore quindi al livello inferiore. Per esempio - se il livello di temperatura più bassa è 36,55 - il superiore sarà 36,75, quando quello inferiore è più alto è 36,6 il superiore sarà 36,8 e così via. (Esempio: 97,3 per la LTL e 97,5 per il HTL in Fahrenheit).

Quando misuri la temperature con il termometro digitale con precision al secondo decimale, dovresti arrotondare la temperature a 0.05 gradi Celsius.

Quando hai temperature discontinue o mancanza di misurazioni tra le ultime 6 inferiori dovresti saltare i giorni e contare all'indietro fino ad avere 6 temperature della fase inferiore consecutive.

Ogni sistema di consapevolezza della fertilita' possiede un serie di regole su come trattare le temperature discontinue sia per la fase inferiore che per quella successiva al cambiamento.

How to appoint the fluid and cervix peaks?

Segnare i picchi del muco e della cervice e' molto utile quando si sta stabilendo la fine della fase fertile. Il modo per determinare i picchi dipende dal metodo di consapevolezza della fertilita' utilizzato e anche dalle sensazioni personali e dall'osservazione.

TIl picco del muco viene determinato in maniera retroattiva, cioe' nel giorno successivo rispetto alla sparizione del muco (in base al metodo utilizzato). Quindi nel campo del picco del muco introduci la data del giorno precedente.
I giorno di picco aumentato di 3 indica la fine della fase fertile.

Caratteristiche del muco in fase fertile: trasparenza, elasticita', liquido (vischioso), umidita', senso di lubrificazione (viscido), il muco sembra il bianco dell'uovo.

Caratteristiche del muco in fase non fertile: viscosita, aspetto grumoso, colori: bianco, crema, giallino, sensazione di umidita' o secchezza.

Anche il picco cervicale deve essere stabilito retroattivamente. Dopo aver osservato la tendenza a chiudersi, indurirsi e abbassarsi, stabiliamo nel giorno precedente il picco. Quindi nel campo del picco cervicale introduci la data del giorno precedente.
Il giorno di picco aumentato di 3 indica la fine della fase fertile.

Caratteristiche dell'utero nella fase fertile - piu' morbido, posizionato in alto e dilatato.

Caratteristiche dell'utero nella fase post ovulatoria - piu' duro, posizionato in basso e chiuso.

Nota importante – il picco del muco e dell'utero non devono necessariamente presentarsi nello stesso giorno.

Come stabilire la fase luteale?

La fase luteale inizia il primo giorno di variazione della temperatura indipendentemente dal fatto che il muco sia gia' scomparso o meno.

Il computo dei giorni della fase luteale ti consente di prevedere l'inizio della fase mestruale successive (10-16 giorni dopo la variazione di temperature), presumere una gravidanza (18 giorni), confermare la gravidanza (21 giorni) e calcolare la data del concepimento.

Le fase luteale e' il periodo di attivita' del copro luteo (la ghiandola che produce il progesterone), dal suo sviluppo nell'ovaia fino all'atrofizzazione prima della successive mestruazione.

La corretta durata della fase luteale conferma il giusto level of progesterone livello di progesterone secreto dal corpo luteo e in caso di errore fornisce una base per testare gli ormoni in un ciclo Il prolungamento della fase luteale per oltre 20 giorni conferma la gravidanza.

Come stabilire l’ovulazione?

Il giorno dell'ovulazione, indicato dalla linea verticale blu su grafico, puo' essere stabilito precisamente solo attaverso l'ecografia. I test di ovulazion e l'osservazione dei sintomi di fertilita' non danno la certezza al 100% di quando avviene l'ovulazioneOvulation L'ovulazione puo' avvenire fino a due giorni prima o due giorni dopo la variazione di temperatura (incluso il secondo giorno).

Come stabilire la variazione di temperatura?

Variazione di temperature – inizio della fase di temperature piu' alta che dura fino alla successiva mestruazione (10-16 giorni).

Per stabilire la variazione di temperature devi misurare tre temperature piu' elevate delle precedenti 6 senza discontinuita’. la numerazione dipende dal metodo di consapevolezza della fertilita' usato e nel modo di gestire le temperature discontinue

Tre o quattro giorni di variazione di temperatura confermano la relazione tra le variazioni del muco e dell’utero, la fine della fase fertile, l’aumento dei livelli di progesterone e indirettamente l’ovulazione. ovulation.